O CENTRO DE TREINAMENTO
O Centro de Treinamento LISIFIT, situado na área nobre de Campo Bom, oferece Treinamento Funcional Adulto, Kids e Kids Teen, além de aulas de Cross Training para homens e mulheres de todas as idades.
Nosso foco está em proporcionar a atividade física de uma maneira leve, divertida e descontraída. O nosso conceito é: Lisi FUN Fit.
Acreditamos que sorrir transforma qualquer dia e quando nos divertimos somos mais alegres e saudáveis. Então, por que não aliar a prática de atividades físicas com essa expressão que é tão benéfica? Transformar a prática da atividade física em algo prazeroso, tirando os estigmas de obrigação e dever cumprido.
Você em um relacionamento saudável e feliz com o seu corpo.
NOSSAS AULAS
FUNCIONAL + FUNCIONAL KIDS + CROSS TRAINING
AULAS DE FUNCIONAL
Durante as aulas de Treinamento Funcional, você realiza exercícios que trabalham a musculatura do corpo de forma global. Ou seja, a cada atividade você movimenta vários conjuntos de músculos.
O objetivo do treinamento funcional é potencializar e transformar a sua capacidade de realizar tarefas diárias, melhorar sua saúde e bem-estar e, claro, fortalecer seu corpo.
Com treinos dinâmicos e divertidos, você pratica a sua dose diária de atividade física.
AULAS DE FUNCIONAL KIDS
As crianças praticam uma atividade física e se divertem ao mesmo tempo! Em um pacote fechado, com frequência de 2x na semana e duração de 45 minutos, as aulas de Funcional KIDS ou Funcional KIDS TEEN são ministradas pelo Professor Christian Silva.
Nosso Funciona KIDS é destinado à crianças entre 6 e 11 anos, enquanto o Funcional KIDS TEEN é destinado à crianças entre 11 e 15 anos.
Por que as crianças devem fazer o Funcional KIDS?
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Treinos dinâmicos e com atividades variadas
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Atividades progressivas, lúdicas e divertidas
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Treinos que estimulam as habilidades motoras fundamentais
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As crianças ganham muita consciência corporal
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As crianças passam a vivenciar um ambiente com regras, disciplina e respeito, e a ter gosto pela atividade física
AULAS DE CROSS TRAINING
Pra você que gosta de se desafiar, superar seus limites e ir além!
O Cross Training é um treinamento funcional de alta intensidade, com foco em força e condicionamento físico. Aqui no CT, essas aulas são ministradas pelo Prof. Christian Silva, em turmas limitadas para que você receba o acompanhamento e atenção necessários para a boa execução desta prática.
Excelente para desenvolver resistência e melhorar o condicionamento físico.
AQUI VOCÊ TEM
ACOLHIMENTO
O bem-estar das pessoas é nosso ponto de partida.
TRANSFORMAÇÃO
A mudança corporal é uma consequência da transformação mental causada pela prática de atividade física.
DIVERSÃO
A alegria é o melhor remédio e a prática de atividade física não deve ser um fardo.
MOVIMENTO
Nosso corpo foi feito para se mexer, portanto, precisamos encontrar o melhor movimento pra ele.
DINAMISMO
Permanecer em movimento constante, com adaptabilidade e flexibilidade diante da vida.
A LISI
Formada em Bacharel e Licenciatura em Educação Física (FIG), com Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício para Grupos Especiais pela USP, LISANDRA MAZOTI está à frente do Centro de Treinamento Físico – LISIFIT – desde 2015.
Certificada e licenciada para ministrar aulas de Zumba e Treinamento Funcional, no CT LISIFIT, promove a prática de atividades físicas de forma dinâmica, divertida e transformadora.
Há mais de 20 anos na área da saúde física, a mãe do Bernardo e do Miguel entende o poder da família e os benefícios de nos sentirmos bem, pertencentes.
Por isso, ao projetar o CT LISIFIT, seu foco estava em promover um ambiente agradável, acolhedor e dinâmico – para que todos os corpos se sentissem bem-vindos ali.
HORÁRIOS
